7 tips om je creativiteit te vergroten

Creativiteit

Wat is creativiteit eigenlijk? Je zou het kunnen omschrijven als het vermogen om nieuwe, originele dingen te bedenken en eventueel te maken. Of om iets nieuws te doen met al bestaande ideeën. Als je creatief denkt, denk je vaak out of the box en lukt het je vaak om problemen op een unieke of onverwachte manier op te lossen.

Ben je op zoek naar manieren om je creativiteit te vergroten? Wil je wel maar heb je geen idee hoe en waar je moet beginnen? Ik zal een aantal tips met je delen, misschien ga je jezelf nog wel verbazen !Je begint met het maken van een fijn plekje ergens in huis waar jij je kan terugtrekken in je eigen flow. Dit kan een kamer zijn, maar een hoekje met een plank of kastje met wat creatieve spullen ( een schetsboek, tekenspullen etc.) brengt je ook al heel veel. Het gaat erom dat je een plekje voor jezelf bewust hebt uitgezocht, waar jij lekker aan de slag kan wanneer je daar zin in hebt.

1 . afwisseling

Kies voor kleine veranderingen in je dagelijkse routine, wissel af. Vaak loop je dezelfde route, en heb je veel (onbewuste gewoontes . Wissel af, ga uit je comfortzone , doe iets onverwachts.Klets eens met mensen die je tegenkomt en niet kent ; in de supermarkt, met het uitlaten van de hond.

Deze dingen lijken misschien klein en onbelangrijk, maar dat is nou juist het punt. Door bewuster creatieve keuzes en beslissingen te maken in de kleine dingen die je elke dag doet, zul je beseffen dat je creatiever bent dan je denkt ( en dat je dat altijd al bent geweest.)Neem een andere route naar school ,werk , je vaste hardloop rondje . Je komt weer andere dingen tegen onderweg, en nieuwe ervaringen verhogen creativiteit.

2. Nieuwsgierigheid

Wees nieuwsgierig en open-minded.Goede ideeën komen soms uit een onverwachte hoek. Een spontaan gesprek met iemand, een interessante podcast, of doordat je met meer aandacht en nieuwsgierigheid een wandeling maakt. Zorg voor diversiteit in mensen, leesvoer, programma’s, en sta open voor nieuwe dingen. Zo kom je vaak op goede nieuwe ideeën.

3. Lekker niksen

Heerlijk en heel erg goed voor de creativiteit ; lekker niets doen. Geen prikkels zoals een scherm voor je neus.Gun jezelf een paar keer per week; ‘niks’- tijd. ‘ Dit kan veel productiever zijn dan wanneer je je hersenen voortdurend prikkelt.

4. Rituelen

Kleine rituelen helpen mij vaak heel goed om mijn creativiteit te laten stromen

Het lijkt niet heel belangrijk, maar ik gebruik het als overgang van de dagelijkse dingen naar de creatieve flow. Vaak ruim ik mijn werkplek op (ja, ik ben een rommelkont) , zet thee of koffie, een lekker muziekje erbij , en pak een bewust moment waarbij ik extra let op mijn ademhaling en lichaamshouding.

5. Morning Pages

Omdat je hoofd vaak helemaal vol zit met to do lijstjes, gedachtenspinsels, onzinnige feitjes , en weet ik wat nog meer , is het heel gezond om ruimte in je hoofd te maken. Heel veel mensen gebruiken hiervoor ‘The Morning pages ‘ routine als vast ochtendritueel om hun creativiteit te vergroten :

Dit doe je door in de ochtend alles van je af te schrijven. Je kunt dit het beste omschrijven als een soort van ‘braindump’ Dit ritueel komt uit het bekende boek ‘The Artist way ‘van Julia Cameron. Zij deelt in haar boek heel veel tips over het vergroten van je creativiteit. Het idee achter de Morning pages is om drie pagina’s te schrijven, het liefst handgeschreven, in de ochtend net als je wakker bent. (Dan ben je namelijk vrijer, creatiever en minder kritisch op jezelf.) Een ander voordeel van in de ochtend schrijven is dat het je dag op een goede manier beïnvloedt. Je schrijft gewoon wat er in je opkomt. Geen goed of fout , maar wel heel belangrijk om de volgende regels aan te houden :

Je schrijft elke dag (en skipt geen enkele dag)
Je schrijft drie volle pagina’s
Je schrijft voor jezelf, niemand anders laat je de pagina‘s lezen.
Je hoeft ze zelf ook niet terug te lezen, je kan ze wegstoppen in een doos, of verbranden, het doel is vooral om ongecensureerd schrijven en loslaten van blokkades.

6. Spelen

Onderschat, maar niet onbelangrijk ; Spelen! Spelen stimuleert de nieuwsgierigheid.

Als kind deed je dit waarschijnlijk zoveel , maar eerlijk… als volwassene? Terwijl spelen ervoor zorgt dat we leren, relaxen, samenwerken , en hoe we ruimte maken om creatiever te denken. Het stelt ons onderbewustzijn ook in staat om rustig rond te dwalen in gedachten op de achtergrond, en innovatieve oplossingen te bedenken. Dit is waarom zovelen van ons ook de beste ideeën krijgen als je bijna in slaap valt, onder de douche, na een work-out, of midden in een ontspannende vakantie.

7. Commonplace journal

Commonplace journal of een ‘Commonplace book’. Ik kende de term tot voor kort nog niet,maar ik gebruik het zelf al wel heel lang.Wat is dat eigenlijk, en hoe gebruik je het? Het is geen dagboek maar meer een verzamelplek van allerlei ideeën , gedachten, quotes en inspiratie die je in je schetsboek / notitieboek verzameld, om over na te denken of in de toekomst te gaan gebruiken.

Boekentips

Ik heb maar een paar tips uitgelicht hierboven. Er zijn er zo veel meer, de ene tip past misschien helemaal niet of juist wel bij jou. Wil je je er meer in verdiepen of ben je nieuwsgierig geworden ?

Deze vier boeken geven nog meer tips en tricks en kunnen helpen met het vergroten van je creativiteit.